眼の健康　
「人生100年時代の眼科健診の意味」（株式会社Studio Gift Hands　三宅琢）

現代栄養学とヘルスケアレシピ：キャベツとひき肉のトマトソース煮
機関誌ストレス科学研究：2023年に読まれたストレス関連論文
ストレス研究より：第５回　心と身体のストレス
健康増進センターからのお知らせ：保健指導サービスのご紹介

■皆様のご感想をお待ちしております。 アンケート回答へ

小児がんと就労
小児がん経験者の就労問題　（ 愛媛県立中央病院小児科 友松 佐和、愛媛県立医療技術大学臨床検査学科 石田 也寸志）

現代栄養学とヘルスケアレシピ：味噌肉じゃが
出展報告：第１回女性のメンタルヘルスケアEXPO
ストレス研究より：第４回　性別や年齢とストレス
お知らせ：先端生命医科学研究所市民公開講座、ストレス科学シンポジウム「うつにならない」

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治療と仕事の両立支援
－取組みから１０年を迎え、その現在地と今後を展望する
（北里大学 武藤剛）

・現代栄養学とヘルスケアレシピ：冷製あんかけ茶碗蒸し
・PHRF医師によるリレー連載：骨盤底筋を鍛えよう
・ストレス研究より：第３回　ストレス解消方法がある人のストレス
・お知らせ

精神栄養学
精神栄養学ー脳とこころを支える食事と栄養 （国立精神・神経医療研究センター 小川 眞太朗）

・現代栄養学とヘルスケアレシピ：皮もおいしく食べるピクルス
・PHRF医師によるリレー連載：病院の胸部Ⅹ線と健診の胸部Ⅹ線
・先端生命医科学研究所　事業紹介：臨床研究支援事業
・ストレス研究より：第２回　職場を異動した人のストレス

ハラスメントのない社会を目指して
ハラスメントについて法的に考えるーパワハラ防止法と企業の責任ー（成蹊大学 原昌登）

・大豆のチキンビーンズ
・今すぐできるスロージョギング！
・数値化は心身の健康に役立つ
・2022年度開催セミナー・講座のご報告

歯の健康
咀嚼と全身の健康（日本IBM健康保険組合　加藤元）

・サバ缶のポテトマチーズ焼き
・子宮頸がん検診とHPVワクチン
・カウンセリングの方法

カウンセリングを活用する
カウンセリングとは（ ルーテル学院大学 田副 真美）

・きのことアーモンドミルクの味噌汁
・頸動脈エコー検査
・信頼できるカウンセラーに出会う
・今秋開催研修のご案内

ワクチン
ワクチンは人類を救えるか―COVID-19から学ぶ― （パブリックヘルスリサーチセンター 市岡 正彦）

・ひんやり豆乳ソースで食べる麻婆奴
・がん治療と就労の両立
・心理カウンセリングはどのような時に受ける？

コロナ禍の働き方
コロナ禍による働き方の変化と健康・ウェルビーイング(慶応義塾大学　島津明人)

・食事を共に楽しむ 土佐のかつおめし
・画像診断デジタル化の恩恵
・心理カウンセリングとは
・報告：2021年度開催セミナー・講座

睡眠と心身の健康
現代社会での睡眠・生体リズムの不調和と対処法(国立精神・神経医療研究センター　北村真吾)

・ライス・エッグベネディクト
・おふくろの十二指腸潰瘍瘢痕とピロリ菌
・コロナ禍におけるストレスのセルフケア
・セルフケア情報をご活用ください

メンタルヘルス不調対策
テレワーク下のメンタルヘルス(横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 山本 晴義)

・ささみとアボカドのサラダ
・心療内科からみた情報機器作業従事者の健康管理
・長期的結果とのバランスを考えよう
・ストレスチェックをしてみませんか？

肩こり・腰痛対策
今すぐ取り入れたい「肩こり・腰痛」対策 （東京大学医学部附属病院 松平　浩）

・焼き鮭の冷や汁
・感染症予防の基礎知識
・コーピングの機能を調べよう
・乳がん検診を受診しましょう

教育研修事業　誌上開催号
発達障害の子どもに対する受容、見守り、支援のあり方を考える

特性を障害にしないために～発達障害への気づきはどの年齢でも起こりうる　小野 次朗先生（明星大学）
発達障害の子どもの子育てにやさしい社会に　神尾 陽子先生（発達障害専門センター）
発達障害の子どもの行動理解と支援　石井 孝弘先生（帝京科学大学）

教育研修事業　誌上開催号
ストレス科学シンポジウム「うつにならない第10弾」

社会心理学から考える「うつにならない」　坂本 真士先生（日本大学）
うつにならない生き方　香山 リカ先生（立教大学）
うつにならない・負けない生き方　山田 和夫先生（東洋英和女学院大学、横浜尾上町クリニック）
おわりに　山本 晴義先生（横浜労災病院）

特集：テレワーク
テレワークと健康　（日本大学理工学部 青木 和夫）

・食物繊維たっぷり！筍の土佐煮
・大腸がん検診
・コーピングレパートリーを増やそう
・検診車にIoT車が加わりました

特集：笑い
笑顔に表れる黄金比とデュシェンヌスマイルについて
（早稲田大学 宮崎正己）

・地中海式納豆リゾット
・産業医業務へのQ&A
・行動のストレス反応
・書籍発行、「うつにならない」誌上開催

特集：自律神経からストレスと健康を考える
心拍変動からみたストレスと健康（愛知学院大学 榊原雅人）

・柚子香る秋のスープパスタ
・自社に合った産業医の探し方
・気分や感情のストレス反応
・メールカウンセリングサービス他

特集：アスリートへの心理支援
アスリートの「あがり」対処法の最前線（早稲田大学　正木宏明）

・ヘルスケアレシピ 「ジャージャー素麺」
・産業医が職場にもたらす効果
・身体にあらわれるストレス反応
・和歌山診療所移転のおしらせ

特集：緑茶とメンタルヘルス
緑茶がもたらす精神安定の作用（帝京大学　功刀浩）

・ヘルスケアレシピ 「春の緑茶ご飯」
・従業員の健康のための 産業医基礎講座
・ストレス反応に気づきましょう
・2020年度開催セミナー・講座のご案内

特集：オリンピックイヤー
セルフからチームマインドマネジメントにおけるコツをスポーツに学び人生と社会に生かす！
（（株）エミネクロス　辻　秀一）

・ラジオ体操
・「職場の発達障害」
・連載「ストレスに強くなるライフスタイル」最終回
・「働き方改革による企業の取組みのポイント」

特集：働く人のメンタルヘルス
メンタルヘルスと企業経営（国士舘大学 佐藤 香織）

・長時間労働者の労働・生活・健康チェックポイント
・ストレスをためない「気晴らし」
・和歌山健診グループ、ストレスに強くなるライフスタイル
・企業・自治体向け研修のご案内

特集：摂食障害～心と体へのアプローチ
摂食障害（拒食症・過食症）とその最近の治療
（国立国際医療研究センター国府台病院 河合 啓介）

・摂食障害の治療について
・心療内科とは
・西日本健診グループ「福岡診療所」、ライフスタイル
・シンポジウム開催報告「うつにならない」

特集：職場コミュニケーションスキル
職場の『摩擦』を『円滑』に変えるコミュニケーションスキル（早稲田大学 野村和孝）

・「望ましい結果」をもたらすコミュニケーションの探し方
・「確認」していますか
・健康管理システム、関西健診グループ
・ストレスに強くなるライフスタイル、研究紹介

特集：スマホと健康：依存から活用へ
スマートフォンの利用と若年層の人間関係（筑波大学 土井 隆義）

・スマホ依存スケール
・スマホで運動習慣を
・画像転送システム、白井診療所、セミナー報告
・ストレスに強くなるライフスタイル

特集：ストレスと糖尿病
ストレスと糖尿病（一般財団法人茨木市医療センター 深尾 篤嗣）

・糖尿病予防に関するクイズ、発症リスクを減らす生活習慣
・「わかっているのにできない」を克服する
・東京支部「パブリック診療所」、「ストレスに強くなるライフスタイル」
・企業向けセミナー・研修のご案内

特集：災害支援者のメンタルヘルス
（防衛医科大学校精神科学講座　重村 淳）

・災害後の心のケア
・「食生活習慣バリア」でストレスを跳ね返す
・重症化予防、札幌商工診療所
・連載「ストレスに強くなるライフスタイル」

10歳若返る！「インターバル速歩」
（信州大学医学系研究科・スポーツ医学講座　能勢 博）

・ストレスとは何？
・健診・検診どう役立てる？
・公益事業活動のご紹介
・セミナー・シンポジウムのご紹介

特集：ストレスに強い職場をつくろう
メール相談からみたラインケア（横浜労災病院　山本晴義）

・ハラスメントについて
・職場のメンタルヘルス相談先
・カウンセリングマインド
・ワーク・エンゲイジメント

特集：心身の健康と睡眠
働く人の睡眠問題（東急病院 健康管理センター 伊藤克人）

・検診の現場より、睡眠時無呼吸症候群
・不眠チェック
・睡眠教育とは
・睡眠を改善する薬

特集：心身の健康は姿勢から
「姿勢」を変えれば「気分」も変わる（早稲田大学　鈴木晶夫）

・健康情報：姿勢
・日常生活で気を付けたい姿勢
・ながら筋力トレーニング
・エコノミー症候群

特集：ストレスチェック制度～メンタルヘルスの不調を予防する～
職場のストレスとメンタルヘルスの一次予防について（附属健康増進センター　下光輝一）

・ストレスチェック制度とは
・ストレスチェック制度実施の流れ
・より効果的に活用するために
・理解のポイント、お勧めサイト　

特集：検診で早期発見！胃がん検診
家族のストレスと支援について（国立がん研究センター　小川朝生）

・胃がん検診について
・胃と胃がんの基礎知識
・メンタルヘルスを保つためのヒント

特集：乳がんについて知ろう！
がん検診から医療機関受信までのストレスについて（国立がん研究センター　小川朝生）

・日本の乳がん事情
・乳がんの基礎知識
・乳がん検診を受けよう！

特集：健康診断を受けよう！
こころが原因で起こる疾患（神奈川大学　江花 昭一）

・健康診断を受けていますか？
・あなたの人生に役立てるために
・様々な健康診断の目的と種類
・健康診断Q＆A「よくあるご質問」

高齢者のストレス―退職、人間関係、介護を手掛かりとして　（桜美林大学　長田 久雄）

・「聴く力」を高めてみませんか？
・怒りやイライラと向き合ってみよう
・冷えは万病のもと

老化に伴う食生活や栄養バランスの変化とストレス（健康院クリニック　細井 孝之）

・アンチエイジングレシピ「フレッシュトマトスープ」レンジで６分
・適度な飲酒で、がん予防
・こまめに働いて、体脂肪を燃やそう！
・ストレスチェック制度

睡眠改善で脳と心の健康アップ（広島国際大学　田中 秀樹）

・身体にいいものレシピ「ココナッツ・オイルチャーハン」
・お茶とハーブでリフレッシュ！
・体重の落ちない時期を乗り切るには
・メタボの入り口～痛風について